八女・久留米の癒しとリハビリ整体|リハプラス広川店

トレーニングは大事。もし、肩や腰の痛みで困ったらお任せください!

ジムでトレーニング。トレーニング中に肩の痛みが出現。今回のように負荷が強いトレーニングは一歩間違えると怪我になります。もちろん休息も大事。このバランスに気をつけてトレーニングをしてください。本日2回目、日常生活においてはほとんど痛みが消失。今回は、残存している違和感、痛み、柔軟性の改善目指した後、体幹と肩甲帯の安定性性を高めてトレーニングをするメリット(実践)をお伝えしております。

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